Abnehmen
Wenn jemand abnehmen will, sind Faktoren wie Stress, Gereiztheit, Konzentrations-Störungen und allgemeine Unruhe oft Neben-Effekte.
Der Körper ist intelligent genug, dass er lieber für “schlechte Zeiten” einen Energie-Speicher anlegt. Darum geht es uns gut, wenn wir genug Kalorien zu uns nehmen.
Wenn wir aber abnehmen wollen, hat der Körper damit zu tun. Und sendet “Signale”. Oft können wir an gar nichts anderes mehr denken, als an die nächste Gelegenheit, Nahrung aufzunehmen.
Hier setzt Entspannung durch Powernaps an. Wenn unser Körper genügend Ruhepausen bekommt, sind die Stress-Signale nicht so gross.
Wenn zusätzlich der Geist durch die Brainwaves “beruhigt” wird, kommen innere Ruhe und Ausgeglichenheit dazu.
Ideale Voraussetzungen also, um leichter abzunehmen.
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